マカの効能&作用

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マカで不眠が改善

マカをお飲みいただいているお客様から、「不眠が改善した」「目覚めが良くなった」等のお便りを頂くことがございます。これは、マカに眠りを誘う効果があるというより、マカを飲むことによってホルモンバランスが整い、自律神経の乱れが改善された結果だと思われます。
 また女性の場合、「月経が近づくと一日中眠気を感じる」、「妊娠初期は毎日眠かった」というお話をよく耳にします。逆に更年期になると、「眠れない」「寝つきが悪い」という症状も起こってきます。これらは女性ホルモン、エストロゲンの分泌量の変化によって生じると考えられています。マカには、ホルモン分泌量の調整に関わるといわれるグルコシノレートやエストロゲンに似た生理作用を持つイソフラボンが豊富に含まれており、乱れたホルモンバランスを改善する作用があります。そのため、ホルモンバランスの乱れによって起こる不眠等に対しても効果があると考えられます。

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