マカの効能&作用

マカの効能&作用をご紹介します

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マカでダイエット

 脂肪をエネルギーに変える働きはリパーゼという酵素が担っています。効率的に脂肪を燃焼させるには、リパーゼの働きを活性化させる事が大切です。マカには、このリパーゼの働きを活性化させる効果があります。リパーゼを活性化させるには、リジンやプロリン、アラニン、アルギニンという4つのアミノ酸が必要で、マカにはこの4つのアミノ酸がバランス良く豊富に含まれているため、マカを摂取することでリパーゼの働きが活性化され脂肪を効率的にエネルギーへと変えることができるのです。このことから、マカはダイエットにも効果的と考えられます。

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